Abteilung - Gymnastik und Turnen

                                          

Wenn Du mit Deinem Spiegel-Check nicht zufrieden bist, dann ist es an der Zeit zu uns zu kommen!

Bei uns bist Du richtig, wenn Du Freude an der Bewegung hast und Deinen Körper und Geist in Form bringen und halten willst.

Mitzubringen sind nur Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

Fit- und Funktionsgymnastik - Für Körper, Geist und Seele. Wir bieten Konditionstraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit und ohne Kleingeräte zu fetziger Musik mit jeder Menge Spaß! Wir helfen durch Stretching und Entspannung Alltagsstress abzubauen und tragen zu Deinem Gesundbleiben und Sich-Wohlfühlen bei.

Funktionsgymnastik
Gymnastikraum EG

Montag 19:15-20:15 Uhr
ÜL: Ilona Peller (08141 386250)

Bodyfit
Gymnastikraum EG

Montag 20:15-21:15 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Fitgymnastik am Vormittag
Gymnastikraum EG

Donnerstag 08:30-09:30 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)


Shaolin Qi Gong - Für Deine Gesundheit, für Deine Entspannung und für mehr Energie. In dieser Stunde wird keine Gymnastikmatte benötigt.

Shaolin Qi Gong
Gymnastikraum EG

Montag 18:15-19:15 Uhr
ÜL: Joachim Beck (089 7256127)


Seniorengymnastik - Wir berücksichtigen die altersgerechten Belange der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und und vermitteln Übungen, die auf den neuesten gesundheitsorientierten, sportmedizinischen Erkenntnissen aufbauen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag.

Wir bieten Teilnehmerinnen und Teilnehmern 70+ ein sanftes Training für die Muskeln, wir schulen das Gleichgewicht und betreiben Sturzprävention durch Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen.

Seniorengymnastik I
Sporthalle

Donnerstag 08:00-09:00 Uhr
ÜL: Christa Sturm (08141 223601)

Seniorengymnastik II
Sporthalle

Donnerstag 09:00-10:00 Uhr
ÜL: Christa Sturm (08141 223601)

Die sanfte Sportstunde 70+
Sporthalle

Donnerstag 10:00-11:00 Uhr
ÜL: Christa Sturm (08141 223601)

 

Eltern-Kind-Turnen - Bewegungsabläufe wie Klettern, Schaukeln, Schwingen, Rennen, Rollen, Balancieren, Rutschen stehen im Mittelpunkt. Zusammen mit Mama, Papa, Oma oder Opa singen wir, tanzen nach Musik, turnen Übungen mit Kleingeräten und klettern über spannende Bewegungslandschaften.

Eltern-Kind-Turnen I für Kinder ab Laufalter
Sporthalle

Montag 15:00-16:00 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)

Eltern-Kind-Turnen II für Kinder ab Laufalter
Sporthalle

Montag 16:00-17:00 Uhr
ÜL: Annette Seelmann-Eggebert (08141 225729)


Kindersport - Kinderleichtathletik - Boden- und Geräteturnen - Wir fördern spielerisch in altersentsprechenden Übungsstunden die Körperwahrnehmung und -haltung, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Orientierung im Raum sowie das Gruppenverständnis und das Selbstvertrauen der Kinder.

Kinderleichtathletik, das ist Spannung, Spaß und Action, Neues entdecken und ausprobieren, Herausforderungen, Anerkennung, Spielen, "Schneller - Höher - Weiter" - und das alles im Freien.

Voraussetzung für die Teilnahme am Boden- und Geräteturnen ist in erster Linie der Spaß am Turnen, alles andere ergibt sich mit der Zeit. Neben Körperspannung, Beweglichkeit und Kraft werden am Boden die technischen Grundelemente trainiert, auch erste Erfahrungen an Großgeräten gehören zum Angebot.

Kindersport für Kindergartenkinder
Sporthalle

Montag 15:00-16:00 Uhr
ÜL: Petra Reitberger und Julius

Kinderleichtathletik für die Jgg. 2012 und 2013 auf dem alten Sportplatz bzw. Sporthalle im Winter

Montag 16:00-17:00 Uhr
ÜL: Sebastian und Nina Markert (0179 2921724)

Boden- und Geräteturnen für Schulkinder
Sporthalle bzw. Gymnastikraum EG im Winter

Montag 17:00-18:00 Uhr
ÜL: Simone Sartori (08141 8901324) und Anja


Girls got Rhythm - Mädchen haben die Möglichkeit Choreographien zu erlernen und bei super Musik zu tanzen.

Girls got Rhythm
Gymnastikraum EG

Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
ÜL: Angelina (0157 86213789) und Clarissa Kahl (0157 86213788)

 

Klassisches Ballett - Nähere Informationen gibt Ihnen gerne Anneliese Winkler

Klassisches Ballett, Kinderballett, Spitzentanz
Gymnastikraum EG

Mittwoch ab 15:00 Uhr
Anneliese Winkler (08153 990434)

 

Während der Schulferien finden keine Übungsstunden statt.

Abteilungsleitung:

1. Abteilungsleiterin Stefanie Neumann 0 81 41 - 3 71 37
2. Abteilungsleiterin Annette Seelmann-Eggebert 0 81 41 - 22 57 29

 

Wir sind sicher, in unserer Abteilung findest auch Du Dein ganz persönliches Sportangebot.
Schau doch einfach bei uns rein und mach am besten gleich mit! Wir freuen uns auf Dich!

 

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